Vitamine müssen mit der Nahrung zugeführt werden, sie gehören zu den essentiellen Stoffen.

Einige Vitamine werden dem Menschen als Vorstufen, sogenannte Provitamine zugeführt, die der Körper dann erst in die Wirkform umwandelt.

Es gibt verschiedenen Cannabidol Produkte wie Hanföl. Dass manche Krankheiten durch bestimmte Esswaren geheilt werden können, war im 16. Jahrhundert, als man diese Gegebenheit für den Skorbut erkannte, bereits namhaft. Im Jahr 1881 fütterte der russische Arzt und Laborchemiker Nikolai Lunin Mäuse mit einer künstlichen Mischung aus den separierten damals bekannten Bestandteilen von Milch, nämlich Proteine, Fette, Kohlenhydrate und Salze. Sie starben und Lunin schloss daraus, dass natürliche Nahrung wie Milch deswegen neben den bisher bekannten Bestandteilen geringe Mengen lebenswichtiger Substanzen enthalten muss. Also Zink sind ein wichtiger Komponente unseres systems. Krankheiten als Folge von Vitaminmangelerscheinungen wurden erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts als solche erkannt. In der Annahme, dass es sich um ernährungsbedingte Krankheiten handelt, versuchte man bestimmte Krankheiten zunächst durch Zufuhr entsprechender Nahrungsmittel zu bekämpfen. daraufhin mit Unterstützung von Tierversuchen die Annahme bestätigt werden konnte, dass die Krankheiten durch das mangeln bestimmter Nahrungsbestandteile verursacht wurden.

Vitamine wie B-Vitamine sind ein Komponente der Körperbausteine. Im Körper können bestimmte Vitamine gespeichert werden, man kann diese sozusagen auf Vorrat essen, andere wiederum können nicht gespeichert werden, sondern müssen über die Nahrung andauernd zugeführt werden. Fettsäuren wie Omega 3,6,9 kommen in Nahrung wie Fisch vor. In Deutschland sind nach Aussage von Experten Mangelerscheinungen nur in Ausnahmefällen denkbar. Lediglich beim Vitamin Folsäure ist häufiger eine mögliche Unterversorgung diskutiert worden. Leute, die sich an die Ernährungsvorgaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung halten und ihre Ernährung auf ausreichend Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, wenig Fleisch und Milchprodukte umstellen, sind ausreichend mit allen wichtigen Vitaminen versorgt. Was erreicht man mit Handelsgut wie Curcuma und schwarzer Pfeffer?

Es gibt eine Vielzahl Tee Sorten zum abspecken am besten eigent sich Grüner Tee oder auch grüner kaffee.

Vitamine sind Stoffe